Hvilken type empat er du?
Har du noen gang kjent andres følelser før de sier et ord, eller gått ut av et rom med stemningen hengende på kroppen? Det er gaven, og utfordringen, ved å være empat.
Men ikke alle empater opplever verden på samme måte. Noen suger til seg følelser som svamper, andre er naturlige omsorgsgivere, noen merker andres skjulte sår, mens andre speiler glede så sterkt at folk rundt dem lyser opp.
Det finnes mange måter å være empat på. Her er noen arketyper sett gjennom et astrologisk blikk; kanskje kjenner du deg igjen i én, eller i flere.
Svampe-empaten
Føles som: Du går inn i et rom og tar umiddelbart inn stemningen, enten du vil eller ikke.
Superkraft: Dyp medfølelse, psykisk åpenhet, evnen til å «kanalisere» visdom.
Utfordring: Du tar inn for mye og mister lett oversikten over hva som er ditt og hva som er andres.
Astrologisk kobling: Dette er Fiskene/Neptun-typen, eller mennesker med sterk 12. hus-energi.
Omsorgs-empaten
Føles som: Du merker når noen har det vondt før de rekker å si noe. Du er naturlig innstilt på å trøste, beskytte og ta vare på andre.
Superkraft: Skape trygghet, nærhet og tilhørighet.
Utfordring: Du glemmer egne behov og kan bære mye av familiens eller andres bagasje.
Astrologisk kobling: Krepsen eller sterke Måne-plasseringer.
Skygge-empaten
Føles som: Du oppfatter mer enn stemninger på overflaten; du kjenner folks sår, hemmeligheter og traumer de aldri har delt.
Superkraft: Du kan guide andre gjennom kriser og forvandle mørke til innsikt.
Utfordring: Ofte får du høre at du er «for intens», eller du opplever at folk legger sine vanskelige følelser over på deg.
Astrologisk kobling: Skorpionen/Pluto eller sterk 8. hus-energi.
Speil-empaten
Føles som: Din varme og glede bringer frem det beste i andre. Folk lyser opp rundt deg fordi du speiler deres eget indre lys.
Superkraft: Du inspirerer andre til å skinne og stå fram som seg selv.
Utfordring: Du kan bli beskyldt for å være «for mye» eller «selvsentrert» når du tar plass.
Astrologisk kobling: Løven eller Venus i sterke plasseringer.
Den kollektive empaten
Føles som: Du føler ikke bare enkeltpersoner, men hele stemningen i grupper, samfunnet, til og med slekten din.
Superkraft: Dyp intuisjon, kontakt med drømmer, og en sterk følelse av det usynlige feltet rundt oss.
Utfordring: Du kan føle deg utenfor, isolert, eller som om du ikke hører hjemme i denne verden.
Astrologisk kobling: Sol, Måne eller Saturn i 12. hus.
Reflektor-empaten
Føles som: Du tar inn energien til menneskene rundt deg og justerer deg hele tiden etter dem.
Superkraft: Du ser alle sider og kan skape balanse og harmoni.
Utfordring: Du mister lett deg selv og havner i «people pleaser»-rollen.
Astrologisk kobling: Vekten eller tung 7. hus-energi.
Tankeleser-empaten
Føles som: Du vet hva folk tenker før de sier det. Samtaler kan føles nesten telepatiske.
Superkraft: Rask intuisjon, kommunikasjon, og evnen til å lese situasjoner lynkjapt.
Utfordring: Tankekjør, uro og å plukke opp tanker som egentlig ikke er dine.
Astrologisk kobling: Merkur sterkt koblet til Neptun, Pluto eller Månen.
Avsluttende tanker
Vi er alle empatiske på et vis, men vi opplever det forskjellig. Noen av oss suger til oss følelser som svamper. Noen holder rom som omsorgsgivere. Noen kjenner skyggene, andre speiler lys.
Å vite hvilken empat-type du er kan hjelpe deg å:
Sette grenser rundt det som ikke er ditt.
Utvikle gaven din på en sunn måte.
Slutte å unnskylde deg for å føle så dypt.
Spør deg selv: Hvilken empat-type kjenner jeg meg mest igjen i? Hvilke utfordringer har jeg møtt og hvilken superkraft ligger under?
Og husk: dette handler ikke om å putte deg selv i en boks. Det handler om å finne nye måter å forstå empati på; å se det fra mange vinkler og arketyper. Til syvende og sist er vi alle fargerike, vakre sjeler, hver med vår unike måte å føle på. Din måte å føle på er der av en grunn, og det gjør den verdifull.
